Seberapa Sering Pria Perlu Ejakulasi? Ini Fakta Medisnya!
“Pak, sehat itu bukan cuma soal jantung dan otot, tapi juga organ reproduksi kita.”
Banyak pria hanya fokus pada kesehatan fisik luar—berolahraga, makan sehat, dan minum suplemen.
Namun, kesehatan seksual juga sama pentingnya. Salah satunya adalah ejakulasi yang sehat dan teratur.
Berapa Kali Idealnya?
Menurut penelitian Harvard University, pria yang ejakulasi sekitar 21 kali per bulan (sekitar 4–7 kali seminggu) memiliki risiko 31% lebih rendah terkena kanker prostat dibanding pria yang hanya 4–7 kali per bulan.
Tapi ingat, ini bukan angka wajib!
Yang terpenting adalah kenyamanan dan keseimbangan—setiap pria berbeda.
Manfaat Ejakulasi Sehat
✅ Jaga kesehatan prostat
✅ Meningkatkan kualitas tidur berkat hormon relaksasi
✅ Mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati
✅ Menjaga kualitas sperma
✅ Meningkatkan sirkulasi darah di area reproduksi
Tips Ejakulasi Sehat
-
Ikuti ritme tubuh, jangan memaksakan frekuensi tertentu
-
Jaga gaya hidup sehat: olahraga, pola makan, tidur cukup
-
Hindari kebiasaan kompulsif yang mengganggu aktivitas atau hubungan
-
Komunikasikan dengan pasangan untuk menjaga keharmonisan
-
Perhatikan teknik agar tidak menimbulkan nyeri atau iritasi
💡 Pesan Papa Sehat:
Kesehatan seksual adalah bagian dari kesehatan pria secara keseluruhan. Jangan ragu membicarakannya dengan tenaga medis, karena pria yang sehat adalah kebanggaan keluarga.
📌 Sumber Medis Terpercaya:
-
Harvard Medical School
-
Medical News Today
-
Alodokter
-
Health.com
Baca Juga :
